Els triglicèrids

Què són?

Els triglicèrids són el principal tipus de greix transportat per l’organisme. Normalment provenen dels aliments que mengem però també poden ser produïts pel cos.

Després de menjar, l’organisme digereix els greixos dels aliments i allibera triglicèrids a la sang. Aquests per poder ser transportats, es combinen amb proteïnes i colesterol formant una estructura que es coneix com a lipoproteïnes.

Les lipoproteïnes són transportades  per  tot l’organisme i porten triglicèrids allà on és necessari per donar energia o per ser emmagatzemats com a greix (reserva per èpoques d’escassetat).

L’excés de calories, alcohol o sucres són convertits en triglicèrids i emmagatzemats a les cèl·lules grasses.

Perquè serveixen?

Els triglicèrids són la principal reserva energètica dels organismes animals i també són necessaris per al cervell. Per tant, la quantitat ideal de triglicèrids no és zero, ja que són necessaris per a l'organisme.

Quin és el nivell normal de triglicèrids?

El valor normal és inferior a 150 mg./dl.

Com estan associats els triglicèrids i el colesterol?

Tant els triglicèrids com el colesterol són substàncies grasses conegudes com a lípids. Ambdós provenen dels aliments però també són sintetitzats pel propi cos.

El colesterol de la dieta és transportat per la sang  juntament amb els triglicèrids formant part de les lipoproteïnes.

 

 

Què causa alts nivells de Triglicèrids?

• Excés de pes i consum excessiu de calories
• Edat: els nivells de triglicèrids augmenten regularment amb l’edat.
• Medicaments: els anticonceptius, corticosteroides, diürètics causen augment en els nivells dels triglicèrids.
• Malalties:La diabetis, l’hipotiroïdisme, les malalties renals i hepàtiques estan associades amb nivells alts de triglicèrids.
• Herència genètica.
• Consum d'alcohol en excés
• Falta d’exercici i estil de vida sedentari.
• Fumar

On i com es poden mirar els triglicèrids?

Al metge en fer una analítica normal se’n miren el nivells juntament amb el colesterol.

A una farmàcia per a fer control o primera mesura.

Un nivell alt de triglicèrid és un problema de salut?

Sí. Els nivells elevats de triglicèrids són un factor de risc de patir malalties del cor. Com  més alts siguin els nivells de triglicèrids (a partir 300 mg/dl) més risc hi ha. A més a més, augmenta moltíssim el risc si s’associa colesterol HDL (colesterol bo) baix o al colesterol LDL (dolent) alt.